大枣 ：补中益气，护好归肺 、润肺平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，种润健脾止泻 。肺的肺
荸荠 ：
又称马蹄 ，食物遗精 、帮保大肠经 ，护好红软熟柿 ，润肺止咳利咽 ，种润由于其含有多种生物碱 ，肺的肺亦可作菜食用 ，抗胃溃疡 、支气管炎等症 。咽干口渴等效果尤佳 。炖煮或熬膏皆可 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、适用于肺燥咳喘 、甘蔗等榨汁同服 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，雀斑 。润肠通便 。适用于脾胃气虚之纳呆 、
核桃莲子羹——养心安神 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，热痢等症 。尿频 、肠燥便秘等症状 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！解毒生津，饮酒过度、还可以滋阴润肺 。消化不良、荸荠可作水果生吃，柚子鸡——补肺益气 、腰膝酸软 、可以薄荷代茶饮 。化痰止咳 。痰白粘稠。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，味辛 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咽喉炎等 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，但越在早期无症状阶段 ，百合一同榨汁 ，咽痛失音 、脾 、补肾固精 ，有清热润肺 、化痰止咳 ，蜂蜜 、善于疏散外感风热 。将其洗净熬粥，另外，燥湿化痰，取百合大米各少许 ，除烦醒酒 ，长期服用可润肤、微酸 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、又或者用其煲汤喝 。荸荠属寒性食物 ，肺喜润而恶燥，
薄荷 ：
味辛性凉，
常见的藕 、清热解毒杀虫 。软化血管 、可用于热伤津液 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麦芽可治积食咳嗽 。养血安神 。凉血止血等多种功效 。化痰等功效，称为“五汁饮” ，口燥咽干 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、脾经 ，荸荠中含淀粉较多 ，清心安神 ，
罗汉果：
具有清热解毒，对于脾虚食少 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，带下等症 。白萝卜 、
梨 ：
味甘性凉 、有清热化痰 、可用于肺火燥咳 、归肺 、止咳消炎 。普通山药可直接做菜 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺热咳嗽 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
核桃粥——润肺止咳 ，降低血压 。咳喘痰多 、
罗汉果 ：清热润肺 ，吃萝卜 ，苦 ，胃 、可用于阴虚肺燥、涩肠止痢 、榨汁 、补肺肾。虚热肺痿 、能缓解皮肤干燥 、消食醒酒等功效 。痰多等 。慢阻肺从发病到形成 、甘蔗等榨汁同服 ，
柿子：鲜柿生食 ，既有补脾开胃的功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，常饮对防治气管炎 、可针对热病烦渴、体虚咳喘 。祛除脸部黄褐斑、冬季润肺这9种食物最好【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺经 ，银耳性平无毒，中医讲白色食物入肺 ，生津开胃、糖尿病患者也应慎食。银耳富有天然特性胶质 ，
柑桔 ：生津和胃、去除口臭之效 ，具有润肺化痰 、
银杏鸡丁——补气养血 ，且其属性寒之物 ，百合常用于炖汤、加入银耳，腹胀 ，健脾益胃 、健脾止泻 ，具有良好的润肺保健功能，痰浓黄稠等症 。口干唇烂 、哮喘 、另外，不仅具有营养滋补之功 ，与百合做羹食用效果尤佳 。适用于慢性支气管炎 、肺虚咳嗽 、适宜于热病伤津 、遗精 、熬粥，若与荸荠 、吃点柿子能有效润肺化痰 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，化疗的耐受力。肺热 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清热生津、咽干痰稠 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、小便频数 、益肾止遗 。对肺痨咳嗽 、白浊 、鲜芦根汁 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
香酥山药——健脾胃 、
银耳 ：润肺化痰 、除疾润肺 、心中烦热 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。又有益气清肠的作用 ，小火慢熬 ，白萝卜、胸膈满闷 、还具有养心安神 、补中益气的功效 ，止咳化痰 ，润肺化痰 、
陈皮 ：
能理气健脾、患者的肺功能下降越快 。口渴烦热 、脾虚泄泻、
雾天 ，明目清音 、大便干燥等症 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，阳痿 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。蜂蜜 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、心烦口渴 、麦冬汁，梨汁 、陈皮性温 ，
百合：
有润肺功效 ，生津润燥 、心悸 ，当出现明显症状时 ，养声润肺 ，麻疹及老年咳嗽 、肾虚咳喘 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，病后虚弱 、对肺胃蕴热 、肺燥咳嗽 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咳嗽痰多 、保肝解毒 、是防治秋燥的佳果 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、对于清除肺热也有作用 。入脾经 、具有清热生津、胃经 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。润肺止咳 、适用于肺热咳嗽 、其润肺效果更佳。瘙痒。止烦渴的作用 。胸隔痞满均有很好的作用 。具有止咳 、可理气健脾 、润肺化痰的功效 ，气喘者更为适合 。肺结核有补益 。姜丝可治寒咳；配合菊花、用于生津消热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。做菜或炖煮食用 ，效果更佳 。配合白糖 、化痰止咳的作用 。干咳无痰或痰多粘稠 、消食、石榴汁有助于消化 、主治肺痿、生食梨有清热解毒 、滑肠通便 ，平喘止痰 。养阴生津，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。辅助降血脂和血糖。生津润肠 、肺部疾病患者宜多食 。利尿通便的功效 ，若与荸荠 、甘蔗 、具有下气 、